Zašto alergije “zatvaraju” nos

ALERGIJE VAM NE DAJU DA DIŠETE?

Zapušen nos i otežano disanje

Svake godine ista priča.

Krene proleće i odjednom ne možete da dišete kako treba.

Nos je zapušen. Disanje postaje naporno. Udah nikako da bude potpun. I najčešće to samo prihvatite:

“Ma alergija… proći će.”

Ali problem je u tome što ne prolazi tako jednostavno.

I još važnije, nije stvar samo u polenu i alergenima.

Zapušen nos i otežano disanje

POLEN JE SAMO OKIDAČ

Problem nastaje u trenutku kada vaše telo reaguje na njega.

Kada alergen dođe u kontakt sa sluzokožom nosa, organizam ga prepoznaje kao pretnju i pokreće reakciju.

I tada počinje ono što zapravo osećate.

Sluzokoža otiče. Prolaz za vazduh se sužava. Disanje postaje teže. I to nema nikakve veze sa infekcijom.

Nema bakterija. Nema virusa.

Ali osećaj je isti: ne možete da udahnete kako treba.

NE DIŠETE VIŠE NA NOS

Kada nos ne može da obavlja svoju funkciju, telo se prilagođava. Počinjete da dišete na usta. Ne primetite to odmah. Ne deluje kao velika stvar.

Ali vremenom, pravi razliku.

DISANJE NA NOS I NA USTA NIJE ISTO

Kada dišete na nos:

  • vazduh se filtrira
  • zagreva se
  • i priprema pre nego što stigne do pluća

Kada dišete na usta, sve to preskačete. I telo to oseća.

Vremenom dolazi do toga da:

  • disanje postaje pliće
  • san postaje lošiji
  • telo se brže umara

I onda dolaze oni osećaji koje mnogi ljudi imaju svakodnevno:

  • “stalno sam umoran”
  • “nemam fokus”
  • “brzo se zamaram”

Ali retko ko to poveže sa disanjem.

Zapušen nos i otežano disanje

DISANJE MOŽE DA BUDE LAKŠE

Alergije možda ne možete odmah da uklonite. Ali način na koji dišete, možete da promenite. Jer problem nije samo u reakciji tela. Problem je u tome što vazduh ne prolazi kako treba.

I kada se to promeni, sve se menja.

  • Udah postaje lakši.
  • Disanje mirnije.
  • Telo se manje napreže.

NORO TRAKICE ZA NOS

Kada je disanje otežano, svaka mala promena u protoku vazduha pravi razliku.

Noro trakice za nos pomažu da se nosni putevi blago otvore i da vazduh lakše prolazi.

Zbog toga udah postaje jednostavniji, a disanje prirodnije.

Ne rešavaju uzrok alergije, ali mogu da pomognu tamo gde se problem najviše oseća, u samom protoku vazduha.

NORO MOUTH TAPE

Tokom dana možete da kontrolišete disanje. Ali tokom noći, telo radi po navici. Ako je ta navika disanje na usta, to često znači lošiji san i slabiji oporavak.

Noro mouth tape pomaže da se disanje tokom sna vrati na nos. Blago zatvara usta i podstiče prirodan obrazac disanja.

Zbog toga:

  • san može da bude mirniji
  • telo se bolje oporavlja
  • disanje postaje stabilnije

Kada se disanje vrati na nos, telo radi efikasnije tokom noći.

  • Manje se isušuju usta i grlo.
  • San postaje dublji.
  • A ujutru se budite odmorniji.

Lakše disanje počinje tamo gde se problem najviše oseća — u protoku vazduha kroz nos.

Ostvari 10% popusta na sve proizvode uz kod FITIN10.

Autor teksta je doc. dr Marko Dimitrijević, doktor medicinskih nauka i jedan od vodećih stručnjaka u oblasti sportske medicine. U okviru FIT IN Bureau dijagnostičkog biroa moguće je uraditi testiranja disanja i druga funkcionalna testiranja.